こんにちは。長瀬です。
トレーニングやエクササイズ、やりたい気持ちはあるけど、どうしても続かない経験って誰しもありますよね？
今回はYouTubeで、フィットネスを中心に、簡単にできるエクササイズや女子におすすめのトレーニング、美ボディになれるトレーニング方法を紹介している「みのトレ」についてご紹介します。
みのりんのプロフィール
普段はグラビアアイドルやレースクイーンとして活動しつつ、YouTuberとしても人気の犬童美乃梨（いぬどう みのり）さん！
事務所「リップ」に所属し、キャッチフレーズは『動けるGカップ』。年齢は26歳で『みのりん』の愛称で親しまれています。
YouTubeでは「みのトレ」というチャンネルで2019年の4月から活動を開始し、2021年1月現在では18万人以上の登録者を誇る人気チャンネル！
#みのトレVIPルームではYouTubeでは見られない、過激な動画を公開しています！気になる人はこちらから要チェックです！
みのりんはこんな人！
2011年から2012年まで愛知県名古屋市のローカルアイドル『OS☆U』のメンバーとして活動を開始。2013年にはレースクイーンとしても活動を開始しています。
その他にも、ドラマへの出演やグラビアアイドルとして活動し、アイドルユニットのリーダーまで務め上げるほどの大活躍。2019年7月には、サマー・スタイル・アワード新人類（『夏が一番似合う男性・女性を決める大会』）に初出場し、カップルモデル部門およびビューティーフィットネスモデル部門でそれぞれ優勝という、輝かしい経歴を持っているのです！
みのトレの人気の秘密
みのトレはフィットネス系ではトップクラスの人気を誇るYouTubeチャンネル！そんなみのトレが人気な理由をいくつか紹介します！
映像の綺麗さ！
まずはその映像の綺麗さですね！画質の良い動画に、様々なアングルからのショット。トレーニング風景が視聴者に良く伝わる仕上がりになっています。
また、撮影場所には、おしゃれな撮影スタジオを使っています！無駄なものが一切写り込んでおらず、みのトレの視聴者の見やすさを考えているこだわりが伺えますね。
見やすい編集技術！
編集技術も秀逸で、視聴者に見やすく動画が作られています！それぞれのトレーニング動画に、時間を測るタイマーがついており、動画に合わせてトレーニングすることで、効果的に行うことができます。「一人でのトレーニングが長続きしない…」という人でも、一緒にやっている感覚を得られるのでおすすめです！
また、使用されている音楽も、元気でアップテンポな曲が多く、楽しんでトレーニングすることができます。音声やテロップで、分かりやすく解説されているのも魅力の一つです。
楽しく痩せるダイエットダンス！
みのトレの人気企画の一つ『ダイエットダンス』は、音楽に合わせてダンスするエクササイズです。あの世界中で人気の曲や、誰もが一回は聞いたことがある曲に合わせて、ダンスするトレーニングです！
曲に合わせてダンスすることで、楽しみながらエクササイズすることができ、即効で痩せること間違いなし！是非、みのトレのダイエットダンスで、その効果を実感してみて下さい！
みのトレの必見動画！
その①【毎日２分】すぐに腹筋がバキバキになるトレーニング！
YouTube動画は画像をクリック！
再生回数75万回以上を誇るこちらの人気動画では、下っ腹をメインに鍛えるトレーニング方法を紹介、実演しています。動画に合わせて2分間やるだけのエクササイズなので「始めやすく、続けやすい！」と口コミで広がっていきました！
その②ONE DIRECTION「Live While We're Young」でエクササイズ！【ダイエットダンス】
YouTube動画は画像をクリック！
みのトレの人気シリーズである、ダイエットダンスの人気動画の一つです。誰もが一度は聞いたことがある、イギリスの人気歌手グループ『ONE DIRECTION』の『Live While We're Young』に合わせたダンス動画！
アップテンポの曲なので、かなりの運動量のはず。しかし、息が乱れることなく、笑顔で踊りきってしまう『みのりん』さん。流石だとしか言いようがありませんね！
「トレーニングが続かなくて困っている」や「楽しみながら痩せたい」という人にはピッタリの内容に仕上がっています。是非、チェックしてみて下さい！
その③【新トレーニング】私と一緒に”相撲スクワット”をしたい？
YouTube動画は画像をクリック！
こちらも再生回数158万回を超える、超人気動画！『相撲スクワット』という聞き慣れないエクササイズの解説、実演動画です。相撲エクササイズとは、お相撲さんが四股を踏んでいるようなポーズをするエクササイズで、股関節にとても効くんだそう！
この動画では、みのりんさんの音声での解説と共に進んでいくので、エクササイズをしながら、効果的で正しい動きを学ぶことができるので必見です！